Как освободиться от подавленной агрессии

Про скрытую агрессию как она забирает ресурсы Всю ту неделю, даже может больше сталкиваюсь с агрессией, со скрытой и проявленной. На практике, с клиентами, дома. Что происходит? Что ж так упорно в нее упираюсь? Наверно, пришел момент, когда по - старому не хочу, а по - новому беру и пробую. Что изменилось? Стала замечать, видеть моменты, когда привычным образом проглатываю возмущение, растерянность, недовольство, замалчивание. Это все импульсы агрессии. Если разложить, получится примерно следующее Замечаю интроект (установка, послание) я всегда медленная и спокойная. Я ж еще психотерапевт . В этом месте я как просыпаюсь. В смысле, психотерапевт и что?! Погружаюсь дальше, ловлю момент, когда подавляю агрессию, этим себя беспощадно обесточиваю. Привычно лишаю энергии, не осознанно, это просто мгновение и я опять внешне спокойна внутренне недовольная, грустная. Сейчас понимаю, откуда у меня эта постоянная фоновая грусть. Всегда искренне считала, что это состояние мудрой, спокойной, терпеливой ...