Прокрастинация

Люди страдающие прокрастинацией имеют достаточно высокий уровень ответственности, маленький диапазон различий между идеальным результатом и приемлемым, также они плохо дифферицируют дела, на очень важные и дела, не требующие немедленного вмешательства. Их никогда не удовлетворяет частичный результат. Их почти физическая потребность завершить дела сводит с ума и заставляет брать очень высокий темп жизни. Рука об руку с прокрастинацией идет перфекционизм. Это еще один невроз современности не дающий начать делать. Девиз перфикциониста: не можешь сделать хорошо не берись... Постоянное чувство вины за взятые обязательства и отсутствие сил их выполнить не дают расслабиться и напряжение растет до невоможных объёмов. Что делать? Необходимо начинать развивать каждый навык в отдельности. Первично, начать выделять определенное установленное количество времени на отдых. В процессе этого отдыха заниматься только отдыхом. Многие люди правда не умеют отдыхать, из рубрики пошла полежать и вымыла весь ...