"Я боюсь чужой реакции"

Я не знаю, как защититься от негатива в свой адрес , Я боюсь, что мне скажут что-то плохое , Мне кажется, он плохо на это отреагирует , А если они будут надо мной смеяться? С такими страхами в терапию приходят очень часто. Чувство беспомощности и уязвимости в контакте с другими знакомо многим. Оно может порождаться разными установками, но всегда сопровождается ощущением того, что вы и ваш собеседник находитесь в неравных условиях. Будто бы он сильнее, увереннее, да и вообще имеет больше прав и власти над вами. На фоне ощущаемой вами слабости другой предстаёт буквально неуязвимым. Аналогичные чувства испытывает маленький ребёнок перед строгим родителем, который в своём недовольстве кажется абсолютно правым и всемогущим. И в самом деле: благополучие ребёнка, удовлетворение его потребностей, весь его мир зависят от родителя. Когда эта зависимость сопряжена с переживанием ужаса, интенсивными чувствами стыда и вины страх перед близостью неминуем. А так и не установленная устойчивая и безопасная ...