Врачи предупреждают об опасности употребления кофе сразу после пробуждения

Пить этот напиток всё же рекомендуют, но в другое время

Сотрудник национальной службы здравоохранения Англии Каран Радж рассказал об опасности употребления кофе по утрам. Так, Радж считает, что пить кофе натощак сразу после пробуждения вредно для организма. Причина в том, что утром человеческому телу помогает пробудиться гормон кортизол, в то время как кофеин нарушает естественные процессы организма.

"Отложите свой напиток до середины утра, когда ваш уровень кортизола понизится. В таком случае кофеин сработает гораздо эффективнее", - цитируют "Известия" специалиста.

Кстати, ранее нутрициолог Ирина Лизун рассказала, что кофе следует употреблять не натощак, а именно после еды. По ее словам, это необходимо для того, чтобы избежать негативных последствий для желудочно-кишечного тракта.

А в августе ученые на конгрессе Европейского общества кардиологии представили результаты своего исследования, из которого следует, что употребление до трех чашек кофе в день способствует снижению риска инсульта и смертельных заболеваний сердца.