Чтобы не "сгореть": 7 источников эмоционального "возгорания"

В рамках темы эмоционального выгорания, я обобщил несколько наиболее распространенных ситуаций, попадая в которые человек оказывается в зоне риска эмоционального выгорания. Итак:1. КОМПЛЕКС НЕПОЛНОЦЕННОСТИЧеловек с комплексом неполноценности прикладывает сверх усилия, чтобы заслужить признание и любовь - через старания и безупречный результат своей деятельности (перфекционизм как компенсаторная стратегия). Это может проявляться в любых сферах жизни на работе, чтобы произвести впечатление на руководство и коллег, дома, чтобы не чувствовать себя плохой мамой и показать всем, какая я молодец. Казалось бы, что тут плохого? А то, что в краткосрочном периоде человек действительно может достигать высоких результатов, но постоянная работа на повышенных оборотах и становится причиной выгорания в долгосрочной перспективе.Проработка: осознать себя, свою ценность и значимость независимо от рабочих моментов и восприятия окружающими, поработать над чувством собственного достоинства, самооценкой и принятием ...