Что такое самосаботаж и как его преодолеть?

Самосаботаж - это тип поведения, который создает проблемы в достижении целей. Мы сталкиваемся с этой стратегией, когда необходимо предпринять какие-то действия для достижения целей. Затем человек начинает усложнять процесс достижения целей, обычно не вовлекаясь в него каким-либо образом или делая это недостаточно или неадекватно. В каком-то смысле мы даем себе алиби, если не достигли успеха или не реализовали свой собственный потенциал. Стратегия самосаботажа используется в ситуациях угрожающих уверенности в себе. Это означает, что мы прибегаем к самосаботажу с желанием не подвергнуть опасности нашу целостность, чтобы мы скорее избегали ситуации, в которой мы могли бы потерпеть неудачу, чем осмелились бы попытаться. Существуют индивидуальные различия и тенденции включать эту стратегию в обычный репертуар поведения. Самосаботаж собственных усилий может перерасти в образ жизни и, в свою очередь, помешать человеку успешно функционировать в важных сферах жизни, таких как межличностные отношения ...