Что такое тактильный голод и как с ним бороться?

Тактильный голод - это состояние, когда телу не хватает прикосновений, ласк, заботы. Такой голод может быть возникать по разным причинам. Отсутствие отношений, нелюбовь к своему телу, непонимание его потребностей и другие.Что делать, чтобы справиться с тактильным голодом?Можно работать по нескольким направлениям:- просить друзей, близких об объятиях, когда больше всего этого хочется. Если это не заведено в Вашей среде, то можно объяснить близким людям свою потребность, не думаю, что они откажут.- дарить себе прикосновения, используя сферу услуг , это полезно не только для тела, но и для души. Можно записаться на массаж, в спа-салон, на маникюр. Подойдут те занятия, когда к Вам прикасается другой человек и Вам это приятно.- уделять внимание своему телу. Тактильный голод связан с телом и, возможно, недостаточным вниманием к нему. Можно заняться спортом, йогой, растяжкой, танцами или контактной импровизацией, телесными практиками. Будут полезны те виды деятельности, где Вы будете находиться ...