Как повысить стрессоустойчивость

В статьях о профессиональном выгорании я писала о том, что одной из самых распространенных причин появления этого синдрома у человека является постоянный стресс, причем стресс это не что-то особенное и из ряда вон выходящее, а обычное явление, с которым все мы сталкиваемся. Спокойствие, только спокойствие , - всегда говорил веселый и озорной Карслон, мужчина в полном расцвете сил, который очень любил пошалить, Малышу. У и Карлсона явно не наблюдалось никаких признаков стресса. А мы и сами знаем, и статистика это подтверждает, что стресс это постоянный спутник нашей жизни.В одном из выпусков издания Газета.ru была небольшая заметка, где были представлены занимательные данные:Так, по словам гендиректора учебно-исследовательского центра Московской федерации профсоюзов Владимира Богдашина, около 80% россиян ежедневно живут под воздействием стресса. Кроме того, каждодневные стрессы испытывают:51% жителей Германии;39% жителей США;38% жителей Великобритании, Канады и Франции;23% жителей Италии.Эксперт ...