Чувства

Каждый день мы испытываем различные чувства, от самых приятных до самых неприятных. Но все чувства важны и нужны, это часть нас. Подавление своих чувств, замещение их, может привести к психосоматическим заболевания, паническим атакам, повышенной тревожности. В детстве нас учат, какие эмоции можно проявлять, а какие не желательно, ребенок это понимает, путем получения одобрения со стороны родителя (так называемые поглаживания). В психологии разделяют чувства на: ➜ Аутентичные, их еще можно назвать подлинные чувства, это чувства которые переживаются самопроизвольно, естественно и не поддаются внутренней критике. Мы принимаем эти чувства, проживаем их. К ним относятся: * Удовольствие и радость (возможность порадоваться за успех) * Злость или гнев (попытка справиться с ограничивающей ситуацией) * Страх или испуг (попытка избежать будущего неприятного события), * Печаль (попытка совладать с утратой) * Соматические ощущения (голод, жажда, усталость, сонливость) ➜ Рекетные, их еще ...