Эмоциональный цикл перемен

Эмоциональный цикл переменУ нас у всех есть цели, планы и мечты. И время от времени мы начинаем стремиться к их достижению и осуществлению. Полны решимости и оптимизма, мы приступаем, но в какой-то момент сталкиваемся с первыми трудностями. Наше эмоциональное состояние в такие моменты тоже оставляет желать лучшего. Оптимизм и решительность сменяются желанием бросить начатое дело. Начинает казаться, что это была плохая затея, ничего не получится и вообще овчинка выделки не стоит .Но на самом деле это нормальный этап любого пути к достижению цели. Чего бы это не касалось - отказа от вредных привычек, похудения, переезда, перемены работы, начала кого-то дела, выработка новой привычки, например, вставать пораньше. Не важно, чего это касается, наша эмоциональная реакция отражает каждый этап по-разному. Получается что-то вроде эмоциональных качелей или горок - от оптимистичного оптимизма, до полного отчаяния и обратно. Давайте посмотрим, как это выглядит. Психологи Дон Келли и Дэрил Коннор объяснили ...