Как оказать себе первую психологическую помощь?
![Как оказать себе первую психологическую помощь?](https://n1s2.hsmedia.ru/c2/cf/87/c2cf8764018c7b99289b6bdfd8fde7db/690x460_0x0a330c2a_8871392031634376983.jpeg)
Сейчас есть много специалистов, готовых помочь справиться с любыми видами психологического дискомфорта. Но порой не получается обратиться к ним сразу же после возникновения проблемы. В этом случае важно уметь самостоятельно оказывать себе первую психологическую помощь. Как? Рассказывает эксперт.