Эмоциональное выгорание и психосоматика

ЭМОЦИНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ начинается с психосоматики???В стрессе мы тратим огромное количество энергии на решение возникающих проблем.Чаще всего в стрессовых ситуациях мы замыкаемся в себе и пытаемся направить все силы на преодоление трудностей, а организм пытается выработать дополнительную энергию.Но когда ресурсы закончатся, нас ждёт психоэмоциональное и физическое истощение - так организм даёт нам сигнал о необходимости отдыха и восстановления.И если такие состояния повторяются регулярно, всё быстрее тратятся ресурсы, а периоды истощения удлиняются, мы входим в красную зону ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯВ дальнейшем, если не предпринять адекватные меры по регуляции физиологического состояния, развиваются психосоматические заболевания и депрессивные расстройства .Важно заметить, какие соматические симптомы сопровождают нас при ЭВНарастает усталость, появляется слабость и расстройства сна (либо долго засыпается и тяжёло просыпается утром, либо вечером засыпается раньше обычного, но просыпается ...