Что делать, если сорвался на ребенка

Вопрос от читателя: чем себе помочь (без психолога пока), когда срываешься на ребенка? Я не хочу срываться, но не получается, очень трудно. Так понимаю, что важно с собой работать, и уже поняла, что просто сдерживать себя силой воли не работает.Тема так уж тема. Хорошая. Ок, раз без психолога, то основное: не гробить себя за то, что произошло. Самобичевание лишит вас сил, и от вас к вашему ребенку на тонком уровне приплывет ещё больше трудного, чем было до.Вообще, гуманное отношение к ребенку обеспечивается гуманным отношением к себе: все, что вы осудили и обругали в себе, отстегнется от вас и будет распределено ребенку на баланс. Ребенка жалко, потому - бережем себя. Как с пресловутой маской в самолёте, сначала себе - чтоб было, кому спасать ребенка.Правило детей бить нельзя ни в какой ситуации для меня неоспоримо. Но знание и уважение этого правила, увы, не служит профилактике срывов.Множество случаев живых делает важным уметь помочь себе, даже если вы сорвались. Вы правы, сдерживать ...