Как дать себе разрешение на отдых

Я не позволяю себе тратить деньги на отдых. Я не заслужила, недостаточно заработала, недостаточно поработала. Недостаточно, недостаточно, недостаточно... Лечь и отдохнуть я могу, а вот потратить деньги на Египет, например, экскурсию или поход в бар - не могу... .Вот что ответила мне подруга на моё уточнение о её вопросе: Как дать себе разрешение на отдых? .Знакомо?Про что этот вопрос для меня? Про то, в какой позиции я сейчас нахожусь? , - во взрослой или в детской ? А также, про сепарацию и про самоценность...Когда мы были маленькими детьми, то о нас заботились родители и что-либо могли разрешать или запрещать, а нам, соответственно, нужно было просить разрешение... Но теперь мы взрослые, а нейронные связи и паттерны поведения могли остаться те же... И получается, что здесь возникает вопрос выбора - оставаться в детской позиции и не позволять себе то что хочется/то что нравится/то, о чём мечтаешь. Или взять на себя ответственность за свой выбор и свои желания! А чтобы ответственность ...