Негативные эмоции, куда девать?

Как экологично выражать негативные эмоции?Что вообще такое эмоции и зачем они нужны?Почему важно выражать эмоции?Начну с определений:Эмоции - реакция, имеющее выраженный ситуативный характер, проявляющийся во внешнем поведении. Здесь и сейчас, быстро возникают и относительно быстро исчезают.Чувства - высшая форма эмоционального отношения к предметам и явлениям действительности, отличающаяся относительной устойчивостью. Устойчивые, сохраняются в течение длительного времени.Эмоции структурируют наш опыт, влияют на наше мировосприятие, самоощущение. Эмоции регулируют нашу жизнь, управляют ей. И если эмоции будут управлять вами, то это чревато разными нехорошими последствиями, вплоть до того, что человек может прожить чью-то чужую жизнь. Поэтому очень важно научиться управлять своими эмоциями.Также многим известно, что подавленные эмоции имеют свойство превращаться в реальные физические болезни. Выделяют три основных функции эмоций.- Сигнальная. Информация о текущей ситуации.- Регуляторная. ...