Стресс, кризис или травма

Стресс, кризис или травмаСегодня у всех на слуху термины - стресс, кризис, травма и, при этом, часто эти понятия путают. Предлагаю рассмотреть, в чем есть точки пересечения между этими понятиями, а в чем существенные различия. Источником стресса, кризиса или психотравмы является не события сами по себе, а наше восприятие этих событий. Так, на одно и тоже событие у каждого человека будут разные ответные реакции. Событие может переживаться как досадная неприятность или тяжелая жизненная ситуация, а может и как трагедия, разрушение всей жизни.Стресс это реакция организма на новую ситуацию, к которой необходимо адаптироваться.По сути, любое событие, которое выбивает нас из привычной колеи, может привести к стрессу. Так, сегодня мы все находимся в затяжной стрессовой ситуации. Внезапное событие появление кароновируса, сильно нарушило привычный наш образ жизни с последующими изменениями. Теперь вопрос лишь в том, как каждый из нас будет выходить из этой ситуации.В случае, если человек находит ...