Диетолог Гинзбург назвал продукты, ускоряющие старение

По мнению эксперта, избыточное потребление сахара приводит к ускоренному изнашиванию организма.

Некоторые продукты могут стать причиной раннего старения и возникновения некоторых заболеваний. Об этом рассказал российский врач-диетолог Михаил Гинзбург в интервью изданию URA.RU. 

Чрезмерная любовь к жареной пище, сахару, быстрым углеводам, красному мясу и маслу, богатому омегой-6, ведет к ускоренному старению организма.

В список неполезных продуктов медик также отнес изделия из белой муки, включая хлеб и булочки, картофель, белый рис, маргарин и целый ряд масел. 

Такая еда, если основной рацион состоит из нее, становится причиной развития гипертонии, атеросклероза, сахарного диабета и опухолей. 

Чтобы сохранить молодость, очень важно есть разнообразную пищу с высоким содержанием витаминов, клетчатки и полезного белка, жареного лучше избегать.