Как исцелить свою самооценку. Реальные случаи и простые техники.

Почему близкий человек, которого я люблю, меня не слышит, критикует, ругает? Совершенно не ценит! Вам знакомы эти вопросы? Расскажу в этой статье как изменить такую ситуацию!Приведу по этой теме краткий разбор одного реального характерного клиентского случая, представленный в форме диалога (К - клиент, П - психолог). К: Почему мой близкий и любимый человек меня не ценит, постоянно критикует, ругает, обзывает обидными словами?П: 1) Возможно он перенял модель поведения и общения, которая превалировала в его родительской семье. Он не знает, как по-другому донести до Вас то, что его не устраивает в ваших отношениях.2) Вы сами позволяете ему такое обращение с собой. Не умеете правильно выстраивать свои психологические границы.3) И самое главное ваше отношение к себе. Обратите внимание на свой внутренний диалог: что вы говорите себе, когда что-то сделали не так, какие слова, интонации присутствуют в нем?К: Я не помню или не замечаю, возможно, вообще ничего не говорю.П: Тогда записывайте задание:1) ...