Принять себя

Не могу полюбить себя , не принимаю себя , не хочу быть собой частые жалобы на консультациях. Кажется, что можно и нужно быть каким-то другим: более сильным, умным, успешным, красивым. Толстые мечтают похудеть, худые поправиться. Матери троих детей винят себя за то, что не реализовались в карьере. Успешные профессионалы переживают, что до сих пор зарабатывают недостаточно. И все уверены, что должны были стать нормальными еще вчера. Это иллюзия, когнитивное искажение. Представление о том, что вокруг живут какие-то правильные люди, и лишь ты никчемный неудачник ошибка мышления. Неуместное обобщение, привычка недооценивать собственные успехи и переоценивать ошибки. Стремление все время сравнивать себя с идеалом, хотя само слово идеал подразумевает, что это нечто, существующее лишь в области идей, но не в объективной реальности. Человек, который не принимает себя, отказывается от собственной индивидуальности. Подгоняет себя под противоречивые стандарты и страдает от того, что не влезает в ...