7 шагов к здоровью в новом году
В бурные новогодние выходные дни очень просто нахвататься дурных привычек, и хорошо, что период времени между новогодним вечером и Рождеством не такой уж и продолжительный. Для тех, кто хочет изменить к лучшему свою жизнь в новом году, предлагаем семь шагов к здоровому питанию и стилю жизни. 1. Исключите из рациона рафинированные продукты Это серьезный момент. Рафинированная мука или сахар мог