Как перестать себя ругать

Нас с раннего детства убеждают, что всю жизнь нужно куда-то бежать, чего-то срочно достигать, изучать, добиваться, с чем-то бороться и в целом — кого-то в чем-то убеждать. И нас совсем не учат просто смотреть в окно, просто гулять по улице, просто болтать или молчать, сидя с любимым другом. Почти никому из нас не объяснили, как можно жить просто и легко, не оглядываясь на других, не сравнивая себя с остальными.