Аутоагрессия. Механизмы формирования

Агрессия - всегда на уровне действий и поведения. Но важно понимать, что за ней стоит. Что находится на чувственном уровне: какие эмоции и чувства человек испытывает..Гнев - это хорошая эмоция, базовая. Помогает защите и выстраиванию границ. Без него человеку будет очень трудно. Представьте себе автомобиль, у которого нет руля. Вот точно также функционирует человек без гнева.К сожалению, проявление многих эмоций является социально неодобряемым. Что приводит к их подавлению и к проблемам. Как межличностным, так и внутриличностным.Запрет на гнев - это первичное чувство. И встает вопрос: а что можно?? И тут появляются вторичные чувства, такие как: обида, вина, стыд, грусть, печаль, отчаяние, беспомощность, желание плакать... и весь этот пакет выливается в аутоагрессию.Когда очень много подавленного гнева, необходимо понять историю его происхождения.Для этого можно ответить на вопрос, на кого вы на самом деле злитесь?? Кому на самом деле предназначается ваш гнев? Первое, что придет в голову ...