Суицидальные мысли. Норма или да?

Сразу успокою, что о суициде в той или иной мере задумываются периодически все люди, это нормально, так устроен человек. Но надо понимать, что никогда и ни при каких условиях человек не хочет умереть действительно, ему всегда не нравится та жизнь, которой он живёт, а не сам факт того, что он живёт в принципе. Соответственно, далее встаёт вопрос о том, насколько человек обладает ресурсами, в том числе поддержкой близких и своими собственными для того, чтобы выйти из той ситуации, которая сложилась сейчас, что и привело к мыслям такого толка.А как же определить, когда вы думаете о суициде, как о каком-то действительно предстоящем действии или же когда это просто способ вспомнить о том, что вы находитесь не настолько ещё безысходном положении, чтобы уйти со сцены жизни? Всегда нужно задавать себе один вопрос я действительно хочу умереть? Возможно, я хочу что-то изменить или же я хочу чтобы кто-то изменился или изменил свое отношение ко мне.Хорошо, если есть человек, с которым вы можете это ...