Психолог Анна Девятка назвала способы обезопасить себя от сообщений про «убитых военных»

Россияне начали получать в соцсетях сообщения с угрозами и требованием «забрать трупы российских солдат». Чтобы сохранить свою психику и здравомыслие, психолог Анна Девятка посоветовала пользователям не открывать и сразу удалять сообщения от незнакомых людей, поддерживать своих близких, объяснять им, что такие послания — информационная атака. «Сейчас, когда мы находимся в стрессе седьмой день, такие сообщения и фото призваны деморализовать человека. Когда нервы оголены и мы находимся в состоянии тревоги, <…> такие сообщения несут манипулятивный эффект. Людей хотят призвать кричать от боли, кричать повсеместно, чтобы люди вышли на улицу, начали бушевать внутри страны», — сказала она в комментарии «360». Она призвала не читать такие сообщения и сразу удалять. Если вы все-таки прочли подобное послание, нужно сразу закрыть его и максимально быстро отреагировать, сказала Девятка. Можно позвонить человеку, который вас хорошо знает и сможет понять и поддержать. Девятка добавила, что распространять полученные сообщения в соцсетях не нужно, но оставаться с этими эмоциями один на один нельзя. Человеку крайне тяжело, когда на него пытаются скинуть всю ответственность и весь ужас происходящего, подчеркнула психолог. «Большой стресс у людей, которые не общаются в соцсетях, которые исключены из этого социального общения. Для них такие сообщения — это удар в самое сердце. Объясните близким, что сейчас идет информационная пропаганда. Важно сохранять адекватность и веру в себя», — сказала она. Девятка добавила, что для сохранения здравомыслия очень важно обезопасить себя, в том числе от таких сообщений, которые, по ее оценке, можно назвать просто издевательством над людьми.