Как справиться с тревогой

За реакцию на стресс в нашем теле отвечает рептильный (эмоциональный) мозг. Он не поддаётся рациональному контролю и отвечает за три главных реакции выживания — бей, беги, замри. Поэтому все люди на стресс реагируют по-разному — кто-то агрессирует, кто-то паникует, кто-то замирает. Понимая это, можно…

Направления: Самопознание, Антистрессовая программа, Управление эмоциями.