Тревожность: фильтры сознания

Через призму убеждений или как мы умеем себя тревожить ✔Примеры ситуаций: Вас похвалили - да не,я этого не заслуживаю Вы справились с задачей - это просто повезло На вас накричали в пробке - да,я это заслужил Вы решили конфликтную ситуацию - да тут любой бы справился Исключительной способностью тревожного человека является умение воспринимать любые события через призму своей тревоги. То, как мы оценивает происходящее влияет на наши эмоции, поведение, реакции в теле. Наши убеждения являются фильтром , через который обрабатывается информация. Когда тревожный человек видит негативную информацию (так интерпретирует событие), то внутри него активируется убеждение, которое подтверждает, что с ним всего происходит все самое ужасное (да, я так и знал) А если информация положительная (ты справился, молодец,удалось), то наш мозг всячески открещивается от неё (ой,это не про меня,повезло и тд) ✔Интересный посев: Негативное принимается за веру, за правду как подтверждение. А позитивное- ...