Как наслаждаться жизнью тогда, когда условий для этого нет?

Представьте себе такую ситуацию. В вашей жизни произошли какие-либо события, после которых вы чувствуете себя плохо. Или вы чувствуете себя в стрессе. Или вы чего-то после произошедших событий боитесь. Или вы чувствуете, что события выбили вас из колеи, лишили вас сил. Или вообще произошло все вышеперечисленное.Что вам нужно в такие моменты? Чего хочется в такие моменты? Хочется чего-то хорошего, светлого, радости, ресурса. Можно сказать, что в такие моменты хочется вернуть себя в режим наслаждения жизнью. Но режим наслаждения начисто выбивается из вас текущими проблемами.И что дальше? Дальше у вас есть выбор пытаться сохранять внутренний контакт с счастьем, позитивным настроением. Или сжать зубы и терпеть проблемы, бороться с ними на воле и злости (что может быть эффективно, но не может быть приятно). А как вернуть наслаждение в свою жизнь?Первое и основное. Выделять себе время. Только себе и только для себя, для своего наслаждения жизнью. Пусть это будет даже 2-3 минуты. Но эти минуты ...