Ученые: Прогулки на свежем воздухе укрепляют иммунитет

Специалисты выяснили, что люди, которые часто гуляют на улице, реже страдают различными заболеваниями. По мнению экспертов, благодаря тому, что организм насыщается кислородом, человек может расслабиться и восстановить свои силы.

Положительное влияние на организм оказывают прогулки рядом с морем или в хвойном лесу. В этих местах воздух насыщен полезными веществами. Кроме того, здесь практически нет пыли. 

Отмечается, что во время прогулок на свежем воздухе положительное воздействие на организм человека оказывает также и солнечный свет.

По мнению специалистов, человек должен как минимум раз в неделю совершать прогулки на свежем воздухе.

Фото: из открытых источников