Ученые: Прогулки на свежем воздухе укрепляют иммунитет

Ученые в области медицины пришли к выводам, что благодаря регулярным прогулкам на природе у человека укрепляется иммунитет.

Специалисты выяснили, что люди, которые часто гуляют на улице, реже страдают различными заболеваниями. По мнению экспертов, благодаря тому, что организм насыщается кислородом, человек может расслабиться и восстановить свои силы.

Положительное влияние на организм оказывают прогулки рядом с морем или в хвойном лесу. В этих местах воздух насыщен полезными веществами. Кроме того, здесь практически нет пыли. 

Отмечается, что во время прогулок на свежем воздухе положительное воздействие на организм человека оказывает также и солнечный свет.

По мнению специалистов, человек должен как минимум раз в неделю совершать прогулки на свежем воздухе.

Фото: из открытых источников