Мы все умрем или как перестать думать о плохом и начать жить

Катастрофическое мышление досаждает людям гораздо чаще, чем случаются реальные трагические происшествия. При этом испортить жизнь такое мышление может весьма серьезно.Распознать его довольно просто. У вашего ребенка температура? Конечно, это менингит, других вариантов нет. Близкий человек не ответил на звонок и уже целых три минуты не перезванивает? Да, он точно попал в аварию.Возможно, вы постоянно боитесь заболеть раком. Почему именно раком? Потому, что он всегда на слуху. Если бы вы знали, например, о таком страшном заболевании как синдром Лу Герига ваше мышление переключилось бы на него.Такие мысли, к сожалению, диагноз. Диагноз, говорящий о склонности к катастрофизации. И в ваших интересах как можно скорее от него избавиться.Катастрофическое мышление принято делить на два типа: ориентированное на настоящее и ориентированное на будущее. В первом случае мы живем в состоянии, что что-то плохое происходит прямо сейчас. Муж нагрубил у него точно кто-то есть.Во втором случае, мы предвидим ...