Когнитивные искажения через призму когнитивно-поведенческой психотерапии

Человеческий разум невероятно эффективная машина. Благодаря ему мы можем получать новую информацию, сохранять её и синтезировать с другой информацией для создания новых идей. Результатом этого сложного процесса являются все чудеса человеческой изобретательности, от изобретения колеса до электронного устройства, которое вы используете для чтения этой статьи. Таким образом, человеческий разум является своего рода компьютером.Как и любой хороший компьютер, разум со временем учится обходным путям. Эти ярлыки ускоряют процесс обработки информации. Например, вы кладете купюру в торговый автомат, и он съедает ваши деньги. Мы применяем к машине ярлык сломанная и знаем, что больше в неё денег вкладывать не надо. Ярлыки могут работать очень хорошо. Иногда когнитивные искажения на самом деле приводят к менее эффективной обработке информации. Если мы неправильно применяем ярлык, мы в конечном итоге придём к ошибочному заключению. Возьмем, к примеру, человека, который проходит собеседование по поводу ...