Когнитивная теория тревоги

Эссе по материалам вебинара : оценка рисков и возможностей личности с точки зрения КПТ в ситуации социального стресса .Когнитивная теория тревоги:Люди страдающие тревогой имеют предрасположенность одновременно неточно оценивать свои риски (чаще всего переоценивать) и свои возможности (в основном недооценивать).Жить в ситуации неопределенности и неточности психика долго не может, поэтому чтобы справиться с тревогой начинают формироваться нереалистичные иллюзии и ожидания, как способ избавиться от диссонанса и напряжения, что в свою очередь повышает тревогу.Чем больше иллюзий простраивает психика тем с большей тревогой встречается человек, так как несоответствия требований среды и собственных ресурсов будет также увеличиваться.Такой человек предрасположен к рационализации, которая помогает снизить напряжение, при использовании различных стереотипов (готовые когнитивные конструкты), шаблонов и инструкций. Любые стериотипы, или если пользоваться другими терминами, интроекты вызывают у человека ...