Как не перекладывать ответственность за свои эмоции на других: 6 шагов
![Как не перекладывать ответственность за свои эмоции на других: 6 шагов](https://n1s2.hsmedia.ru/06/1c/0e/061c0e7cbdd3b3a6fadfdb2f4524ac50/1920x1152_0xac120003_15573110811649097504.jpeg)
В ситуации сильного стресса мы ощущаем себя маленькими детьми. Поэтому выплескиваем свои эмоции на окружающих и ждем — поддержки, решений и защиты от «родителей», роль которых могут играть окружающие нас люди. Но застревать в этом состоянии вредно и неправильно по отношению к себе и к другим. Как взять под контроль свои эмоции, объясняет клинический психолог.