Как избавиться от негативных мыслей?

Как очистить своё сознание от негатива?Когда мы хотим освежить воздух в помещении, то через открытую форточку в него попадает не только свежий ветерок, но и пыль с дорог, шум, могут залететь жужжащие насекомые, в особенности, если окна не защищены сетками.Когда мы открываем наше сознание потоку новой информации, случается тоже самое. Негативные новости подобно пыли засоряют наш разум, тем самым заставляя нас чувствовать тревогу, страх, неуверенность в завтрашнем дне. Наш долг защитить себя от этого. Ведь если бесконтрольно впускать в своё сознание мрачные мысли и вести, ком напряжения будет нарастать, всё дальше ухудшая ваше состояние.Если у вас преобладают негативные размышления, ваш мозг с легкостью настраивается на эту волну и начинает во всём видеть лишь отрицательное.Чтобы не допустить этого, важно поработать над защитой помещения (нашего разума) от всего, что может навредить ему. Как это можно сделать? Контролируйте информацию, которую вы получаете извне. Откажитесь от бесцельного ...