Выносливость - цель

Выносливость человека является показателем качества жизни. Т.е. если Вы хотите быть счастливым (по любому Вашему представлению о счастье) развивайте в себе выносливость.Выносливость состоит из физиологической и психологической частей.Выносливость способность организма к продолжительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работоспособности, а также его восстановлению. Уровень выносливости определяется временем, в течение которого человек может выполнять заданное физическое упражнение (разновидность двигательной деятельности).Психологическая выносливость - способность к устойчивому восприятию и реагированию на различные жизненные ситуации, проявляется в быстрой адаптации к изменившимся или новым условиям.Тот и другой вид выносливости можно натренировать в себе. Но по отдельности они работают на Ваш успех намного хуже, чем если объединить в своем развитии оба вида выносливости.Физиологическая выносливость тренируется следующими видами деятельности:Бег, прыжки на скакалке, ...