Позитивное мышление

Позитивная психология, аффирмации, бодипозитив, не слишком ли много позитива? Все больше я задумывалась, по мере обучения психологии. После обучения терапии психотравмы, я вообще считала, что заниматься аффирмации и позитивно мыслить чуть ли не неприлично. Излишне позитивные люди меня отпугивали. Но по мере самого развития, мой взгляд менялся. И это нормально (если он не меняется, это признак невроза, впрочем не исключаю полностью возможность оного у меня))) я достаточно критично мыслю (кстати ещё один аргумент, что все же невроза нет) но, не будет отвлекаться, об этом потом. Как у всех нормальных людей у меня бывает плохое настроение, раздражительность и накрывает печаль. По сути человек должен проживать эти эмоции, а не перекрывать их позитивными аффирмациями. Например повторять я совершенно спокойна , когда хочется уничтожить как минимум планету. Но что значит проживать? Многие путают проживание и разрешение себе чувствовать неприятные эмоции с их выплеском на окружающих. Просто наорать ...