Почему мы "так" устаем?

На самом деле, больше всего мы устаем не от того, что физически трудились сильно и упорно. Мы устаем от невыраженных эмоций.Так, если вы сидите с детьми целый день, а они что-то делают не так, а вы сдерживаете себя, чтобы не закричать, ваши эмоции остаются в вас. Если ваш малыш разлил в третий раз суп, вы уже очень злитесь, но все ещё держитесь.Если на работе вас отчитал начальник или дал вам чудовищное задание, а может просто ваш коллега сделал вам неуместное замечание, а вы на него не ответили, к вечеру вам будет тяжело.Если в садике вам делают замечание за вашего ребёнка, а вы решили, что ругают вас и молчите опустив голову, вы чувствуете груз и вину. Вся тяжесть дня скапливается в нас, когда мы блокируем и не выражаем свои чувства в настоящий момент.Что можно сделать?✅Детям можно говорить о том, что вам не понравилось в настоящий момент. Да. Даже если он совсем маленький, можно проговорить в слух: Мне очень не нравится убирать суп в третий раз . Если ребёнок старше, он может вас ...