Почему не получается вести себя естественно и говорить то, что думаешь?

Почему не получается вести себя естественно и говорить то, что думаешь? Быть как все проще, притворяться хорошим, подстраиваться под окружающих и их мнение... Как ни прискорбно признавать, но так живет большинство людей, и я так жила... и все мы начинаем с одного, если хотим изменить, что-то, начинаем искать выход - просто надоедает быть как все... прекратить уже подстраиваться и угождать. И все причины всегда в нас самих, в наших страхах, переживаниях и тревогах это только наши чувства и эмоции. Но причина на самом деле ещё намного глубже, человек, который ведет себя не естественно просто не знает, как вести себя по-другому, он не умеет, потому что совершенно не знает самого себя. Какой он на самом деле, не понимает своих собственных желаний. Наш характер, наша личность выстраивается из наших привычек и, если человек привык подчиняться, следовать постоянно за чужим мнением, ему будет сложно отказаться от того, что в него заложили, от того, что он считает нормальным и неотъемлемой частью ...