Что делать в кризис?

Кризисы, большие и маленькие, случаются в нашей жизни чаще, чем хотелось бы. Разрушение близких отношений, потеря работы, проблемы мировой экономики, болезни все это сильно влияет на наше эмоциональное состояние и уровень активности, заставляет нас чувствовать себя маленькими, беспомощными, бессильными перед лицом кризиса.Чтобы избежать этих деструктивных ощущений, многие на вопрос Что делать в кризис? отвечают: Немедленно начать делать хоть что-то! . Закономерным результатом этой хаотичной, лихорадочной деятельности становятся ошибочные финансовые решения, неврозы, ссоры с близкими, поступки из разряда сгорел сарай гори и хата . А ведь всего этого можно избежать, если последовать первому правилу прохождения кризиса: никаких поспешных действий в припадке страха/гнева/внезапного озарения/под влиянием советов тех, кто точно знает, как надо . Среди бегущих остановись, среди кричащих замолчи . Следует взять хотя бы небольшую паузу, чтобы все осмыслить (если, конечно, жизни прямо сейчас не угрожает ...