Как подготовиться к первой сессии с психологом?

ПамяткаПервая встреча с психологом очень часто бывает волнительной и причин множество от недоверия, неопытности в этом вопросе, непонимания, как это работает и до опасений, страхов, чужих негативных мнений, которые мешают прийти к правильному решению обращения к специалисту.Сегодня мы попробуем остановиться на основных аспектах подготовки к сессии для психотерапии:Самостоятельно и предельно искренне ответьте для себя на вопрос какая проблема в текущем моменте мешает вам жить лучше? Она, действительно, есть или её навязывают окружающие? Она связана с внутренними или внешними конфликтами, застарелыми или настоящими травмами, блоками в виде негативных эмоций или поступков, др.? Важное значение оказывает на результат приёма и специфика деятельности вам нужен психолог, психотерапевт или психиатр для решения запроса? Кроме того, это специалист по работе с личностными, семейными, детско-родительскими или организационными вопросами?Выяснить, как вы видите, представляете себе роль психолога в решении ...