Как безопасно проявить злость и не испортить отношения

Любые эмоции, которые мы сдерживаем пагубно влияют на наше психическое здоровье. Каждый раз, когда мы не проявляем и не выражаем злость, раздражение, гнев, ярость, обида (да, это все разные чувства) они остаются внутри нас, подавляются и никуда не деваются, даже если прошло много лет. И в определенный момент эти чувства и эмоции начинают разрушать наш организм. Направляют свое действие против самих себя. По этому принципу развиваются все психосоматические заболевания. Одни клетки нашего тела начинают уничтожать другие, считая их чужеродными. Чтобы этого не происходило важно своевременно давать выход чувствам и эмоциям. Но как же это делать, ведь тогда можно испортить отношения с людьми?Существует много безопасных методов отреагирования агрессии, когда Вы никоим образом не причиняете дискомфорт другому человеку. В зависимости от того, сколько всего в Вас накопилось, можно использовать эти рекомендации по отдельности или вообще все по очереди, до тех пор, пока Вы не почувствуете облегчение.Список ...