"Чтение мыслей". Инструкция отслеживания и преодоления когнитивного искажения

В моей практике часто встречается когнитивное искажение Чтение мыслей . Сегодня я хочу рассказать вам об этом искажении побольше, рассказать какие психические процессы лежат в основе этого искажения. Когда я рассказываю клиентам про когнитивные искажения, я использую метафору очков . Надевая их, мы воспринимаем происходящие с нами события, отношения с людьми через призму этих очков, через призму когнитивных искажений. Давайте вместе с вами проведём эксперимент? Наденем очки Чтение мыслей и посмотрим на то, что нас окружает! Итак, я вижу, что тот парень смотрит на меня и думает Он полный неудачник! , Какой у него большой живот! . Да уж, как-то быстро мне хочется снять эти очки . Когда мы думаем по принципу Чтения мыслей , мы прописываем свои мысли другим. Нам кажется, что мы знаем что о нас думают окружающие нас люди. В действительности, это наши собственные суждения о себе. Мысли других по-прежнему остаются для нас непостижимыми. Что мы чувствуем когда думаем по типу Чтения мыслей ? - Стыд, ...