5 поводов пренебрегать терапией

Чтобы терапия имела эффект, она должна быть систематической (регулярной). Не всегда для этого есть условия и возможности, а порой и вовсе не подходит специалист/метод. Однако порой за объективными причинами пропускать терапевтические сессии скрывается сопротивление (и тут нас спасает рационализация). Вот как мы можем объяснять себе пропуски терапии: В терапии ничего не происходит Я не ощущаю прогресса, не чувствую изменений, не открываю ничего нового . Безусловно, это повод обсудить со специалистом сложившуюся ситуацию. Однако стоит помнить: периоды штиля в терапии это абсолютно нормально. Не каждая сессия приносит инсайты. Для важных открытий и изменений психика должна созреть . Терапия это, прежде всего, процесс, вклад в который вносят оба участника: без вашей открытости и готовности к погружению тут не обойтись. У меня всё в порядке На данный момент меня ничего не беспокоит, а значит, и встреча ни к чему . Обманчивое ощущение благополучия, которое может легко трансформироваться в У ...