Как подготовиться к онлайн-встрече с психологом

Вам предстоит онлайн-встреча с психологом? Что сделать, чтобы она прошла максимально комфортно для обеих сторон? Читайте рекомендации в статье. Особенности работы онлайн как подготовитьсяБеседа с психологом это прежде всего разговор с самим собой. Поэтому крайне важно создать уютную и бережную атмосферу, в которой вы будете чувствовать себя расслабленно и комфортно.Поскольку специалист не может позаботиться об этой атмосфере, как было бы, если бы вы встречались в кабинете, то предлагаю вам сделать это самостоятельно.Подготовьте для себя:Воду, чай или другой любимый напиток,Платочки поверьте, никогда не знаешь, когда пригодятся)Тетрадь и ручку для записей возможно, вам захочется зафиксировать новую мысль, вопрос или информацию, чтобы потом вернуться к ним. Не рассчитывайте на память записывайте. В идеале вести отдельную тетрадь для терапии.Уютное место, плед, чтобы вам было не холодно и не жарко,Комфортную одежду, чтобы не чувствовать скованность движений. Исключите внешние помехи:Выключите ...