Состояние Покоя= моя заинтересованность

Состояние покоя= моя заинтересованность.В какой- то момент когда приходят и наваливаются проблемы, обесценивание себя, несправедливость , кажется невозможным что-то переделать. ????Твои мысли как каша в голове, переливаются и становятся все более напряженными и негативными. В такие моменты, кажется, что состояние радости и покоя, когда-то тебе присущее, не возвратится, ты даже не помнишь это состояние. Поскольку тебе всегда плохо. Ну есть моменты конечно радости, но не тотальной,но они сопряжены с напряжением. Где эта точка перехода? Я долго не могла понять, как не найти у себя ? А если я нашла у себя, я найду и у вас. ✅Итак, первое - это проживание всеми возможными способами,перестаньте носить маски, переставьте быть удобными, нельзя говорить о своих эмоциях и показывать их родным и близким- это чушь. Если вы ничего не показываете, значит у вас есть стратегии. Например, быть удобной, чтобы не остаться одной, вас научили, что делиться больным- это не правильно, потому что другим ...