Позволить себе быть злым. Часть 1

Злость часто маркируется как однозначно негативное, а то и вовсе неприемлемое переживание. Значительная часть людей в нашей культуре не умеет обходиться с этой эмоцией. Её выражение табуируется, за её проявление стыдят и виноватят ( Девочки не должны ругаться , Ну давай, покричи, тебе же мать не жалко ). Свою беспомощность перед злостью дети буквально наследуют у родителей. ДЛЯ ЧЕГО ОНА НАМ Если мы вспомним о том, что все наши эмоции - это навигатор, благодаря которому мы ориентируемся в окружающем нас мире, то обнаружим, что злость выполняет две очень важные функции. 1. Функция сигнальная. Как некий датчик, появившаяся злость сигнализирует о нарушении наших личных границ, о дискомфорте, о фрустрации наших потребностей. Без неё нам было бы крайне сложно избегать негативных воздействий от среды. 2. Функция энергетическая. Как реактивный двигатель злость подталкивает нас к изменениям и действиям. Это огромный источник ресурса, дающий нам силы действовать, чтобы создать для себя более комфортные ...