У меня ничего не получается

Я не смогу сделать этот проект. У моих коллег гораздо лучше это получается, я знаю, что не справлюсь. Я вообще медленно мыслю, у меня постоянно есть ошибки. Точно ничего хорошего не получится. Я откажусь.????Знакомы ли вам такие мысли?❗Это называется схема некомпетентности. Почему? Догадываетесь? ???? Это избегающее поведение, так как существует глубинное убеждение я неспособный и человек бессознательно выбрал избегающую модель поведения.???? ♀Что делать в этой ситуации ?????Менять убеждения о себе. Мы с клиентом находим реальные доказательства его убеждения. И почему-то всегда их так мало находится ????????Ищем пользу данного убеждения. Как думаете, клиент считает полезным убеждение Я неспособный ? А если вдруг есть польза, тогда где и как проявляется?Хотя у каждого поведения есть своя выгода???? ♀????Далее мы анализируем, где запускается и при каких обстоятельствах данное убеждение.????И после всей когнитивной работы, то ...