Про хорошие намерения и плохие копинг-стратегии
Пару слов про копинги. Термин происходит от английского слова cope (справляться), а не от копирования, как можно подумать. Копинги это стратегии преодоления стресса, что-то вроде модели поведения в сложной ситуации. Как правило, копинг-стратегии формируются в детстве. Мы (даже те, кто отягощен психологическими знаниями) часто думаем, что плохие (на профессиональном языке неадаптивные , т. е. мешающие жить) копинги могут возникать только из-за негативной реакции окружающих. Типа хотел провести эксперимент, поставил чайник в морозилку, мама наказала, сделал вывод, что проявлять инициативу себе дороже (убеждение), в результате вырос безынициативным, привык избегать трудностей (копинг). А теперь представим школьника со школьной фобией (очень распространенная проблема, кстати). Допустим, наш школьник (назовем его Ваня) прекрасно учится, класс дружный, учительница добрая, родители поддерживающие. Как может развиться школьная фобия в таких комфортных условиях? Допустим, сработал какой-то триггер. ...