Как сказать "нет"?

Почему иногда так сложно сказать нет ?Отследите свои ощущения, когда вы хотите сказать нет , но не можете.Обычно, человек боится ухудшения отношений. Возникает страх, что если сказать нет , то связь разрушится. Ведь хорошие отношения всегда говорить да . Такая ситуация складывается из-за того, что человек привык идти на уступки. Это результат воспитания и обстоятельств.Вторая причина страх конфликта. Человек боится не повешенных тонов или битой посуды, а проиграть и не суметь отстоять своё мнение. Поражение в конфликте может обернуться тем, что придётся почувствовать как раз то, что является психологической проблемой например, стыд, если родители активно стыдили или страх наказания, если активно наказывали, особенно физически.Слово нет действительно ухудшает контакт. Из этой аксиомы возникает третья причина, почему трудно отказать это страх непринятия. Человек начинает опасаться, что его не примут, отвергнут или изменят отношение. Для таких людей характерно желание всем нравиться и поддерживать ...