Самопознание. Личный опыт психолога на отдыхе. Часть 3. Тревоги и заботы

Продолжаю цикл статей о том, какие открытия в Себе на отдыхе могут пригодиться в обыденной жизниНачало цикла читайте Здесь и вот ЗдесьНа отдых мало доехать и адаптироваться к новым условиям. Для того, чтобы отдых был полноценным, важно начать не просто ходить на пляж, экскурсии или спать сколько хочетсяВажно переключить свою мозг на режим Отдых. Это означает оставить мысли о прошлых и будущих заботах и посвятить время отдыха именно Отдыху - тому месту, времени, впечатлениям, действиям, в которых находишься в текущем моменте Часто слышу от своих клиентовя на отдыхе все равно работаю, а как иначемне комфортно не выключаться из информационного поля работы на отдыхе, чтобы потом быстро войти в рабочий ритмхоть я и на отдыхе, домашние и рабочие проблемы никуда не деваются, я к ним все равно вернусь. Так лучше порешать их на отдыхе, чтобы потом не навалилисьесли полностью расслабиться на отдыхе, то потом очень тяжело входить в ритм. Лучше этого не делатьДолгие годы я сама придерживалась похожих ...